rooster

DijaFit

Rooster

DIJAFIT

Rooster

DijaFit

Hieronder staat het wekelijkse rooster van DijaFit.

Maandag
09:00 uur: BoxFit

18:00 uur: BoxFit
19:00 uur: BoxFit
20:00 uur: Box&BBB

Dinsdag
09:00 uur: Box&Booty

18:00 uur: Box&Booty
19:00 uur: BoxFit
20:00 uur: PowerFit

Woensdag
09:00 uur: BoxFit

18:30 uur: BoxFit
19:30 uur: Box&BBB

Donderdag
09:00 uur: Box&BBB

19:00 uur: BoxFit
20:00 uur: PowerFit

Vrijdag
09:00 uur: BoxFit

19:00: Box&BBB

Zaterdag
09:00 uur: BoxFit
10:00 uur: Box&BBB

Zondag
10:00 uur: BoxFit
(deze les word door mannelijke trainer gegeven)

PowerFit
Door middel van diverse trainingstechnieken zowel op de zak als met eigen gewicht en gewichten krijg je een intensieve les.

BoxFit
BoxFit is een workout op basis van boksen en stootcombinaties, een ideale training om aan je coördinatie en fysieke conditie te werken.

Small Group
Small Group training biedt de voordelen van het intensief werken met een personal trainer en samen trainen met anderen.

Box&BBB
Tijdens de BBB pakken we de 3 belangrijkste B’s van je lichaam aan, namelijk Buik, Billen en Benen! We trainen tijdens deze les met behulp van zaktraining en krachtoefeningen.

Box&Booty
Een zaktraining met de focus op de booty. Met behulp van hulpmiddelen zoals de weerstandsbanden, gaan we werken aan je booty.

Youth
Deze les is uitsluitend voor personen tussen de 13 en de 17 jaar. Door het combineren van kickboksen met spelelementen komen discipline, technieken en conditie aan bod.

Ook trainen bij DijaFit

Ook trainen bij DijaFit

LADIES ONLY GYM